日本减肥产品排行榜十强_日本减肥产品排行榜 热点评

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1、解答如下：　　你好，所有减肥药都有副作用，建议不要吃减肥药，很多减肥有都有很大的副作用的，可能会导致失眠、月经不调、月经紊乱、过敏反应、作呕、长痘、损伤肝脏等恶果，严重的可能还会留下后遗症，对你的后半生可是影响颇大的。

2、　　如果真要减肥就拿出毅力，制订合理的减肥计划，坚持执行下去，基本都能瘦下来，吃药物或者靠药物维持的不仅有副作用，而且停药之后还会反弹的，长久的依赖药物反而会在体内造成抗性，导致药物无效。

3、减肥基本都是做以下几点就可以：不暴饮暴食，对油腻食物要节制。

4、2、咨询医生定制合理的营养食物。

5、3、配合合理的运动，慢跑、跳绳或者其他。

6、4、要有合理的睡眠时间，不熬夜。

7、配合以上的几点同步进行，基本2-3个月会见到效果。

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