天天头条：没想到长高这么简单

​浙大儿科真的牛，没想到长高这么简单

【资料图】

​矮个娃终于上岸啦！好激动好激动，先前跟他们聊天，说很多小孩长不高的原因，都是缺营养，比如钙、铁、锌之类的，还有脾胃不好等原因，分享4个长高王，供宝妈们参考。

【助长高的营养补充剂】

1.缺钙，长不高——>碳酸钙d3颗粒（1天2次）

功用：补钙、维d，强壮筋骨

适合：缺钙和维d的小孩，经常睡觉腿抽筋，腿型明显扭曲呈XO形，驼背很难纠正，严重时得佝偻、软骨病，牙齿很稀疏

2.缺铁，长不高——>迪益雪（1天3次）

功用：补铁生血，促进发育

适合：缺铁、发育慢、很瘦小的孩子，身高体重没有达标，脸上没多少肉，也没什么血色，严重时贫血，体质差，经常生病

3.缺锌，长不高——>葡萄糖酸锌口服液（1天2次）

功用：补锌，改善食欲

适合：缺锌，没有胃口吃饭的孩子，饭量小，总是剩很多饭，爱啃手指头，容易长口腔溃疡，手上倒刺多

4.脾胃弱，长不高——>醒脾养儿颗粒（1天2次）

功用：醒脾开胃，固肠止泻

适合：脾胃虚弱，经常拉肚子，粑粑不成型，出很多虚汗，半夜尿床，惊醒哭闹的孩子

【助长高的夏季运动】

1.游泳：不戴泳圈来回游，20分钟以上

2.打篮球：助跑跳跃上篮/原地投篮10个，完成2组

3.摸高跳：冲刺摸门槛20个，完成3组

4.睡前压腿：2只脚都压，完成2组

提醒：选2个完成，前期慢慢来，后期可以看情况加大运动量

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