女士夏天喝什么茶好

1、女人夏天喝什么茶好? 花果茶、红花茶、柠檬茶、绿茶、菊花茶、桃花茶、薄荷茶 这些“茶”的原料都不贵，上班时往自己的茶杯里一放就OK了，方便又有效。

2、 桃花茶:干桃花(如能自己采集到农历三月初三东南方枝头的桃花，效果更好)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

(资料图片)

3、将这三样物品置于杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后饮用，每日可反复冲泡3~4次。

4、这种茶能祛除黑斑，白嫩肌肤，但孕妇及月经量过大者忌用。

5、 红花茶:红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。

6、每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。

7、 柠檬茶:将柠檬去皮以后切成片(一定记得要去皮，因为柠檬皮汁会令黑色素沉淀)，依个人口味添加冰糖，泡水饮用。

8、柠檬里含丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等，常饮柠檬茶，会让你的肌肤回复光泽与弹性。

9、 女人如只是偏瘦，但是身体健康，并且血热，容易上火的话，可以多喝菊花、苦丁茶(入口较苦，回味甘甜)、莲心(不是莲子，极寒)、金银花(清热解毒)、三七花(可祛口角上火，但是也降血压)之类的。

10、 另外，所有的绿茶(龙井、碧螺春、毛峰等)都对身体比较好，不只清火，还有很多好处 女性夏天还可以选择几种花果茶: 紫玫瑰花:调理内分泌失调、消除腰酸背痛，调气血、消疲劳，对伤口愈合有效。

11、 红粉玫瑰花:强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便。

12、据介绍，清晨空腹用红粉玫瑰加减脂茶冲泡。

13、 熏衣草:对缓和咳嗽及失眠有效，也可逐渐改善头痛症。

14、 洋甘菊:洋甘菊茶可有效改善失眠症状，对于神经痛及月经痛、肠胃炎也都有明显效果。

15、 茉莉花:润肠通便、美容、减肥、腹痛、调整荷尔蒙分泌、神经紧张。

16、 陈皮茶:将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。

17、稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。

18、常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

19、 桑菊茶:将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。

20、常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

21、 荷叶凉茶:将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。

22、 西瓜皮凉茶:很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。

23、 薄荷凉茶:到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。

24、常饮此凉茶提神醒脑。

25、 绿茶禁忌: 对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。

26、 2、绿茶为不发酵茶，性味苦寒，冰镇后过寒不适宜女性及胃寒者饮用。

27、 3、绿茶叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。

28、 4、过敏体质喝绿茶易呕吐。

29、 清香解渴、解暑(消炎解毒)、清凉润肺、润咽喉的花茶: 玉蝴蝶:清肺热、利咽喉。

30、 百合花:降火安神、清凉润肺。

31、 玉兰:养颜美白、改善睡眠。

32、 野菊花:避暑消热、清心明目。

33、 人参花:清香解渴、清凉降火、补血补气、健脑提神。

34、 金银花:清火润喉、清热解毒(它对咽喉肿痛、扁桃体炎疗效显著)。

35、 金盏菊:养肝明目、美颜美容、解毒消炎(汪治头晕、胃寒痛等)。

36、 君白菊:清热解毒，保肝明目(它是解暑、抗疲劳、软化血管的首选佳品)。

37、 金黄菊:清热解暑、消肿明目(它能有效排出毒素、消除体内垃圾)。

38、 茉莉花:疏肝和胃、理气解郁(月经不调、痢疾、肿毒等疗效好)。

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