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1、方便面的营养比较单一，主要是碳水化合物和油脂。 2、同时，方便面含有高调味材料。 3、长期食用方便面容易增加肥胖的概率。 4、同时，缺乏纤维素不利于肠道蠕动，容易引起便秘。 5、如果你想吃得健康，可以考虑在吃方便面的同时，尽量多吃新鲜的水果蔬菜。 6、同时注意适量运动，增加餐后运动，促进胃肠蠕动，防止大便干燥等。 本文到此结束，希望对你有所帮助。 |
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